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Die Engel der 12 Heiligen Nächte
01. Januar - Aquamarin
Nehmen Sie ein Blatt Papier zur Hand und die Farbe Aquamarin als Buntstift oder Wachsmalkreide.
Zeichnen Sie die auf der Skizze dargestellte Form des heutigen Engels.
Beginnen Sie indem Sie zuerst den Rumpf und dem Kopf des Engels zeichnen.
Zeichnen Sie dann den ersten Flügel des Engels, indem Sie den in der Skizze mittels eines roten Pfades
eingezeichneten Bewegungsablauf viele Male hintereinander - gleich einer Meditation - vollziehen.
Falls Sie Rechtshänder sind, beginnen Sie damit den rechten Flügel mit der rechten Hand zu zeichnen.
Sind Sie Linkshänder, dann beginnen Sie damit den Linken Flügel mit der Linken Hand zu zeichnen.
Wiederholen Sie den Bewegungsablauf so lange, bis Sie das Gefühl haben das Wesen der Bewegung erfasst zu haben.
Es kommt hierbei nicht darauf an ein schönes Bild zu erstellen, sondern darauf die Bewegung zu erspüren.
Wenn Sie die Bewegung gut erspürt haben, so zeichnen Sie danach mit der jeweils anderen Hand den anderen Flügen.
Wiederholen Sie die Übung mit der anderen Hand ebenfalls so lange, bis sich der Bewegungsablauf gut anfühlt.
Haben Sie die Bewegung beidseitig verinnerlicht, so stellen Sie sich in den freien Raum und
führen die dreidimensionale Form des Bewegungsablaufs durch.
Erspüren Sie die Qualität dieser Bewegung und die Verbindung zur zweidimensionalen Form.
Wir danken Stefanie Fleschutz von Dance With Fire für die
wundervolle Umsetzung der Choreographie.
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